Hypnose, Peurs et Phobies

Peur ou phobie ?

Avoir peur est une réaction naturelle face à une situation que chacun d’entre-nous, en fonction de nos valeurs, définissons comme dangereuse. La peur est déclenchée par l’instinct de survie qui nous aide à éviter des situations menaçantes, à les fuir. Nous réagissons à cette peur, notre attitude est générée par cette peur.

La phobie, est quant à elle vécue beaucoup plus intensément et peut entraîner des crises de profondes anxiétés, voire de panique incontrôlable, irréfléchie.

La peur « autorise » le cerveau à réagir en trouvant une parade, une solution et apporter ainsi une réponse à ce qui nous fait peur(écraser le moustique, donner un coup de pied, taper avec un morceau de bois, crier, hurler, partir en courant...).

La phobie, elle, nous paralyse aussi bien physiquement que mentalement. Nous restons là sans pouvoir bouger, sans pouvoir réagir. Nous ne voulons pas entendre ni être entendu, voir ni être vu, nous ne voulons qu’être invisible, ne pas être là. La phobie nous fige dans l’instant présent, ne nous permettant plus de penser, de réagir de façon cohérente et réfléchie pour assurer notre survie.

La peur nous permet de réagir et d’entrevoir des solutions d’esquives, la phobie nous fait perdre tous nos moyens, nous fige dans l’instant présent en nous privant de toutes possibilité de réagir pour notre survie.

 

La phobie en passant par la peur

La phobie désigne un large éventail de troubles psychologiques, tels que l'agoraphobie, la claustrophobie, la phobie sociale, et ainsi de suite.

La phobie se manifeste par une crainte irrationnelle d'une situation spécifique, comme la crainte d’une araignée, d'un objet précis ou d’une situation particulière. Cependant, la phobie dépasse la simple peur: c'est une réelle angoisse qui envahit les individus qui y font face. La personne atteinte de phobie est en parfaite conscience de sa peur. Aussi, elle cherche à éviter, en utilisant toutes les solutions possibles, de se retrouver dans la situation qui lui fait peur.

Les origines, causes et processus de cette peur résident en notre inconscient, elles sont des réponses automatiques, apprises au fil des expériences, du vécu.

C'est la raison pour laquelle l'hypnose, qui permet un dialogue avec justement l’inconscient est particulièrement efficace dans la gestions des phobies.

 

Type de phobies

On peut classer les phobies dans deux catégories :

• Les phobies simples

Celles qui sont rattachées au monde animal (araignée, souris, cafard, chiens, chat).

Celle rattachées à l’environnement (éclairs, orages, aquaphobie, le sang, le dentiste…).

Celles rattachées à des situations comme les transport aériens, en commun, les monte-charges, les pièces fermées.

• Les phobies complexes

Celles-ci sont rattachées à la foule, les expressions en public, le contact visuel ou tactile.

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Quel que soit la catégorie, toutes ces situations peuvent entraîner, quelques fois, un isolement.

Il y a phobie lorsque la peur générée par une situation, objet, ou être vivant, devient incontrôlée, disproportionnée au point de générées des perturbations dans la vie de tous les jours.

Il est important que vous compreniez le processus entier de votre phobie pour mieux trouver et mettre en place vos solutions et vos ressources pour en être débarrassées.

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Une liste non exhaustives des phobies ou l’hypnose peut intervenir est énumérées ci-dessous :

• Aquaphobie

• Peur de la mort

• Peur d’être seul

• Peur d’être sans téléphone

• Peur de la foule

• Peur de la maladie

• Peur des couleurs

• Peur de la nudité

• Peur des serpents

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Ce qu’il faut rechercher ce sont les causes, les situation ou associations qui peuvent être à l’origine de ces phobies. Le point de départ, le déclencheur est assurément au plus profond de votre inconscient. L’hypnose agira à ce niveau en mettant en place un protocole de régression afin de changer la perception originel de la situation.

En parallèle sera effectuer un travail sur le stress et l’angoisse ainsi que sur l’estime et la confiance en soi.

Maintenant, vous ne doutez plus que cela est possible, n’est-ce pas !

Et je me demande quand vous allez prendre votre téléphone pour me rencontrer.